Atelier du dimanche matin "Sunny Sunday" Ashtanga (1)

Durant cet atelier de découverte Yoga Ashtanga , laissez vous guider en pratiquant des séquences Ashtanga Vinyasa alliant la synchronisation des mouvements et  de la respiration. Il s'agit d'un yoga dynamique durant lequel le pratiquant est guidé vers une série de séquences de postures dont l'ordre est codifié et prédéterminé. Pour vous dynamiser, stimuler les muscles et ravailler la force l'équilibre et la souplesse.