les cours se déroulent à partir du mardi 17 septembre 2024 et tout au long de l'année scolaire: un cours est dispensé certaines semaines des vacances scolaires ( sauf les vacances de fin d'année)

Une séance de Yoga dynamisante et régénérante sur des sons Hip Hop doux et  inspirants.

Durant cette séance de Yoga Hip Hop slow Flow, laissez-vous guider en pratiquant des séquences de Hatha Vinyasa alliant la synchronisation des mouvements et  de la respiration. Au son de douceurs Slow Hip Hop inspirantes et régénérantes pour vous accorder une pratique du Yoga remplie de bonnes vibrations et  pour ensoleiller votre corps et votre esprit!

Un Yoga dynamique :

Pratiquez la 1ère demi-série         ( Chikitsa) codifiée élaborée par S. K. Pattabi Jois

Durant cette séance de Yoga Ashtanga , laissez vous guider en pratiquant des séquences Ashtanga Vinyasa alliant la synchronisation des mouvements et  de la respiration. Il s'agit d'un yoga dynamique durant lequel le pratiquant est guidé vers une série de séquences de postures dont l'ordre est codifié et prédéterminé. Pour vous dynamiser, stimuler les muscles et travailler la force l'équilibre et la souplesse.

Une séance de Yoga tout en douceur. D'inspiration yin et restorative yoga, cette séance vous permettra de vous ancrer et de vous recentrer.

Durant cette séance de Yoga Slow flow, laissez- vous guider vers un enchaînement de postures visant à une détente et une relaxation des muscles profonds en douceur. En alliant respirations profondes et rythmes lents, vous êtes invité(e) à  écouter votre corps et à laisser s'évacuer les tensions musculaires et mentales.