BodyMind&Soul
Le Package
" Mijoter pour soi et pour les autres"
Recettes
Chaque mois BodyMind&Soul vous propose au sein de son package thématique une recette de boisson sélectionnée en s'inspirant des ressources et connaissances de l 'Ayurvéda* en matière de cuisine (Mitrahara) . Des recettes de smoothies, cocktails,tisanes, soupes et autres mixtures choisies en fonction des saisons et des apports nécessaires au corps selon la période de l'année .
Cela pour vous permettre de vous faire plaisir; de vous mijoter une mixture qui fait du bien au corps et parfois aussi d'en faire profiter ceux que vous aimez !
Savourez!
* Ayurvéda : médecine holistique millénaire indienne "sciences de la vie"/ attention les recettes proposées ici s'appuient exclusivement sur les apports généraux nécessaires au corps en fonction des saisons et non sur les doshas (constitution unique d'un individu) spécifiques à chacun
![](https://static.wixstatic.com/media/035244_881cbe4617f449cab844cb6a48b5fbeb~mv2_d_2475_2475_s_4_2.jpeg/v1/fill/w_161,h_161,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/035244_881cbe4617f449cab844cb6a48b5fbeb~mv2_d_2475_2475_s_4_2.jpeg)
![leafy-plant-on-white-wall_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ec09f1_cdfdb074e5924d9c8332eacb1fdc68c7~mv2.jpg/v1/fill/w_123,h_123,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/ec09f1_cdfdb074e5924d9c8332eacb1fdc68c7~mv2.jpg)
Photo by Sarah Pflug from Burst
"Strawberry
Smoothie"
Prépa: 10 minutes pour 3 personnes
Ingrédients:
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100ml de lait de coco
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2 bananes
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500g de fraises
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qques gouttes de citron vert
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1 cuillère de miel
Mixez le tout.... et Savourez !